المشهد الاول

دخلت من على باب الشقة لاقيت ام العيال مقابلانى

هو انت فين طول النهار وسيب ليا عيالك دول مش تقوم بمسئولياتك شوية

قولت حاضر من عيونى وكيانى

قالت اه اه ابدء بقى وقول كلمتين لزوم الاستهلاك المحلى

قلت يا ستى نخليهم مستوردين علشان خاطر عيون ام زجزج وبيج بيج

العيال ماسكين فى بعض طول النهار انا زهقت

المشهد التانى

ايه يا زجزج وانت يا بيج بيج حد يزعل ماما ست الكل نور عيونا كلنا

قال زجزج مهو يا بابا بيج بيج عمل حملة مضادة

قولت ايه ايه حملة مضادة اعوذ بالله

ليه يا بيج بيج تعمل حملة مضادة وتزعل اخوك خليها حملة قومية

قام زجزج قال يا بابا الموضوع جد

المشهد الثالت

يابابا انا عملت نشاط اجتماعى فى المدرسة وعملت مجلة تحت عنوان نظف نفسك

قولت الله الله الله هو ده الكلام احنا فعلا نسينا النظافة وطريقة التنظيف كمان

علشان كده نتعرض لهجوم من الامراض الوحشة

صح يابابا

لكن بيج بيج عمل حملة مضادة وقال ليا انه هايعمل مجلة بعنوان عض نفسك

يرضيك كده يا بابا

امممممممممممممم مجلة عض نفسك صعبة اووووووى دى يا بيج بيج

شوفت يا بابا كده بيج بيج هايهد اللى بعمله

قولت طب ايه وجهة نظرك يا بيج بيج فى مجلة عض نفسك

قال يا بابا هو لو سئلنى كنت قولت ليه

قلت فعلا لما نريد الاستعلام عن شيىء محيرنا نسئل وبلاش نجتهد

ايه بقى وجهة نظرك

قال عُض نفسك دى كناية يا بابا عن لوم النفس وتاءنيب ضميرها

يعنى لما نتعرض للمرض ويكون نتيجة تقصير منا يبقى نعض نفسنا

ولما نرمى مثلا قشر موز واحنا نتكعبل فيه يبقى نعض نفسنا

قوووووووووولت ماشاء الله ايه الفكر الجميل ده يا واد

زجزج قال

بس ده يا بابا هايخلى الناس يقرؤا مجلة بيج بيج

قولت مش شرط يا زجزج فيه ناس بتحب الاسلوب الكلاسيكى او المعتاد فى النصح

وناس تحب الاكشن وكده

يبقى الفريقين كل واحد يختار اللى يريح فكره

المشهد الثالث

تعرفوا يا اولاد

كنت زمان امضغ لبان وشافنى واحد زميلى وقال ايه اللى بتعمله ده مش عيب عليك كده

وانت كبير تمضغ لبان وتبقى شبه الستات

كده انت متشبه بهم و ربنا هايكون غضبان عليك

وده اسلوب مش كويس

وانا طول الوقت ده ساكت

وبعدين قولت

خلصت كلامك قال هو الكلام هايخلص مادام فيه ناس زيك

قولت يا صديقى

قبل ان تجهد نفسك فى الحيرة واطلاق الشتائم

اسئلنى وانا اعرفك ليه

الدكتور قال لما تحس بحبة حموضة فى معدتك امضغ لبانه هاتقلل شوية من نسبة الحموضة

وبعدين تتحسن

ده السبب

قالى مش تقول

قولت ومش تسئل

علشان كده يا زجزج اسئل اخوك بهدوء واعرف وجهة نظرة واحترمها يمكن يكون عنده فكره

او وجهة نظر مش واضحة بدل ما نتخانق ونتضايق ماما حبنا الكبير

المشهد الرابع

ايه ايه ده انت لميت العيال وعملت حزب بدل ما تيدى كل واحد على دماغة من الدوشة اللى عملينها طول النهار

سئلتها طب كانت الدوشة دى سببها ايه

قالت معرفش يا مدلعهم

قاااااااااام زجزج وبيج بيج فى نفس واحد

اسئلى تعرفى ياااااااااااااااااااااااااااا ماما

المشهد الاخير

عض نفسك

جبااااااااااااااااااااااار الواد ده ابن مين ؟

بعد ان تقرء اول مرة اقرء مرة كمان

صدقنى مش هاتندم

وبعدين ان كان هناك درجة من عشرة

اعطى درجة يا استاذ وليك دعوة هدية اسبوعية

شدنى سؤال البعض عن سبب وضعى للصورة اعلاه فى موضوع تركيب البوجيهات

ونبهنى هذا السؤال الى كتابة موضوع عن التأمل

التأمل هو اللغة الحوارية التى تربط اجزاء الانسان الداخلية بخارجه

هو وسيلة الاتصال الحر التى لا نحتاج الى دفع نقود من اجلها

مكاسب التأمل

التاءمل كالبحر فى نهاية اليوم يلفظ كل ما كان لا ينتمى اليه

لذا التأمل يقذف بكل الضغوطات التى مرت خلا ل اليوم الى منطقة اللا عودة

التأمل تمرين لا يحتاج الى مجهود وقوة اذا مارسته بشكل صحيح يعطيك الاسترخاء والطمائنية التى ننشدها

يخلق لك تلك الروح السامية التى تسمو الى الابداع والابتكار

كيف نتأمل

لكى تتأمل يجب ان نعلم ان التأمل لن يخلصنا من الضغوطات

التى نتعرض لها فى حياتنا ولكنه يمكننا من التعامل معها بأسلوب عملى وايجابى دون التعرض لازمات نفسية

لذا اذا اردت ان تتأمل فاستعد

توضأ وطهر نفسك فاءن النظافة راحة وبلسما"

اذهب واشترى ملابس فضفاضه واسعة تريحك وترتاح فيها

لا تكثر من الطعام الدسم ثلث لطعامك وثلث لهوائك وثلث لشرابك

ثلاث ارباع جسدك ماء فاشرب واجعل الماء يتغلل فى ثناياك

اذهب الى مكان فى بيتك او خارجه ترتاح فيه وتشعر فيه بالهدوء ثم اغمض عينك او افتحها واسرح بخيالك

تنفس بعمق وتنهد

اكثر وقت تنجح فيه عملية التأمل فى وقت الشروق صباحا

مع بزوغ وظهور ذلك الضوء الفاصل بين الظلام والشروق

بما سنشعر ؟

سنشعر بنمو ذلك الصفاء والوعى الداخلى الذى سيكون قاطرة لنا

فليس هناك شخص قادر على احداث السعادة فى داخلنا الا انفسنا

قد يأخذ البعض الكلام السابق بشكل فلسفى غير عملى ولكن لينظر كل واحد منا الى نفسه

ويسئل

هل اصبح يعانى من السربعة

هل اصبح يعانى من العصبية

هل اصبح يعانى من الكوابيس وتناطع الاحلام

هل اصبح يعانى من انعدام الوزن

هل اصبح يعانى من النسيان

هل اصبح يعانى من التوهان

هل اصبح يوم غدا مثل يوم امس

ووووو

اذا كنت بالفعل تعانى من اى من تلك الاشياء فأنت تحتاج الى التأمل

وعند العودة الى الصورة فى اعلى والتأمل فيها

سنجد صورة حماران مخططان يقال لهما انهما حماران وحشييان ظاهرة فى مراة سيارة

يوجد بين الحماران حالة تألف كما يظهر فى الصورة من خلال المراءة

اذا دققنا اكثر سنجد االالوان ابيض واسود لا يختلف عليه اثنان

عندما قراءت تعليق يارا

قولت لن يختلف عليه اثنان فمعالمه واضحة متناسقة فى حنو

ولكن بدل ان يكون صورة الحماران فى تألفهما بالمراءة فى خلفية السيارة

كان لابد علينا ان نضعهما امامنا لنحسن الرؤية

وهذه كانت دعوة ان نضع تركيب البوجيهات فى الامام وليس خلف مراءة العقل والنفس

هذا كان تأمل فى صورة

احببت ان اذكر بها نفسى

وادعو روحى لتهدأ

فهناك رب خلقها وقادر على جمع شتاتها

حياتنا مليانه كراكيب بدون ترتيب

استرعتنى تلك الجملة ووقفت امامها اعيد استدراتها يمينا شمالا لعلى انظر بعين اخرى واسئل نفسى

لما حياتى احتوت تلك الكراكيب

وهل فعلا احتاج الى ترتيب

ماذا فقدت

هل فقدت الامل

هل تزعزع فيا اليقين

هل كانت خطتى تحتاج الى تعديل

عندما نظرت الى داخل السيارة وجدت هناك ما يسمى بوجيهات وحيث انى ليست خبير بالسيارات سئلت

فكما يقولوا اسئل تعرف

فقال اهل الاختصاص ان وظيفة البوجيهات

هى اعطاء شرارة تساعد على احتراق الوقود داخل ماتور السيارة

فتبدء السيارة فى العمل والدوران

فتعجبت جدا لوظيفة تلك البوجيهات

قولت لنفسى انى احتاج فعلا تلك البوجيهات لتعطينى شرارة لاعادة ترتيب حياتى

فأذا بالبوجيهات تأتى من بعيد

تقول لالالالالالالالالا لن اكون فى شخص مثلك

معقولة البوجيهات بقى ليها رايى ياااااااا له من زمن

فقالت لى انى اعطى تلك الشرارة لمن امتلك عقل مفكر لطريقه مدبر و لقيمة وقته مستثمر

فشدنى الكلام وقولت

يااااااااااه البوجيهات نطقت بالحكمة

فهل ادرك الان انى احتاج فعلا بوجية

ايوه يا مصرى
اسجد وكبر
لك رب كريم
الله اكبر
ايوه يا مصرى
عرق وجهد
الله اكبر
ارادة تصميم اصرار
الله اكبر
ايوه يا مصرى
اسجد واكبر
عبد لربك الله اكبر
يقربك ليه ويكون النجاج اكبر
ايوه يا مصرى
من غير كوسة ولا وسطة
زرعت والنصر كان
الله اكبر

ايوه يا مصرى اسجد وكبر